Health Tips- इस तेल के इस्तेमाल से मूड स्विंग्स और पीरियड क्रैम्प होंगे दूर, जानिए इसके बारें में

अगर हम इन दिनों की बात करें तो लोगो और बाजार में एसेंशियल ऑयल का चलन काफी बढ़ गया है, जिनका प्रयोग लोग अपने आपको सजाने और खुशबू फैलाने के लिए करते हैं, इसके अलावा इनका इस्तेमाल तनाव को कम करने के लिए भी किया जाता हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं कि यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। इसे बहुत प्रभावी माना जाता है। इन एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल स्वस्थ त्वचा पाने से लेकर ऐंठन के दर्द को कम करने के लिए किया जाता हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-

1) लैवेंडर का तेल

लैवेंडर का तेल सूजन को कम करने के लिए फायदेमंद होता है, यह चिंता, फंगल इंफेक्शन और पीरियड क्रैम्प को कम करने में भी मद्द करता हैं।

2) तुलसी का तेल

तुलसी का तेल थकी और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने के लिए यह तेल बहुत अच्छा है।

3) टी ट्री ऑयल

अपनी त्वचा का अधिक ख्याल रखने वालों के लिए बहुत ही उपयोगी तेल हैं, इसमें सौंदर्य संबंधी हर समस्या का समाधान है।

4) क्लेरी सेज ऑयल

यह तेल तनाव से राहत और पाचन के लिए उपयोगी है।

5) पुदीने का तेल

इस तेल का इस्तेमाल करने से शरीर को ठडंक पहुचती है, यह एक प्राकृतिक एनर्जी बूस्टर है, यह सिरदर्द से निपटने में भी कारगर है।