Health Tips- गर्म पानी पीने से शरीर पर पड़ते हैं यह खराब प्रभाव, हो जाएं सावधान

इस बात को तो हम सब जानते है कि जल के बिना जीवन की कल्पना भी नही की जा सकती है, इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं, लेकिन अगर हम ठंड की बात करें तो लोग इस मौसम में पानी पीना कम कर देते हैं और गर्म पानी पीना शुरू कर देते हैँ। इससे आपको गले, नाक और सीने में सिहरन की समस्या से निजात मिलती है और कुछ लोग गर्म पानी का सेवन वजन घटाने के लिए भी करते हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी पीने से शरीर को कितना नुकसान होता हैं, अब आप सोच रहे होंगे कि गर्म पानी क्या करेगा? अगर रिपोर्ट्स की माने तो ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर के अंदरूनी अंगों को काफी नुकसान पहुंचाता है। आइए जानते हैं गर्म पानी पीने के नुकसान के बारे में-

त्वचा के ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं

ज्यादा गर्म पानी पीने से त्वाचा के ऊतकों को नुकसान होता हैं, इससे त्वचा के अंदरूनी अंग जल सकते हैं।

जल का स्रोत

गर्म पानी में धातु के कण जल्दी घुल जाते हैं। इसलिए एक्सपर्ट्स के मुताबिक पानी को हमेशा स्टील के बर्तन में ही गर्म करें।

पानी गर्म करते समय इन बातों का ध्यान रखें

पीने के पानी को ज्यादा उबालकर न पीएं।

पानी को इतना ही गर्म करना चाहिए जितना आप उसे पी सकें।