Health Tips- क्या आपको स्पर्म काउंट कम हो गया हैं, कहीं जिम में ये गलती तो नहीं कर रहे

आज भागदौड़ भरी जिदंगी और कामकाज के बोझ के कारण हम हमारी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते है, ऐसे में अगर हम युवा की बात करें तो फिट रहने के  लिए जिम जाते हैं, कुछ लोग बॉडी बिल्डिंग के लिए अपनी क्षमता से ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्षमता से ज्यादा वर्कआउट करने से आपके शरीर को कई नुकसान होते हैँ, इसमें सबसे ज्यादा पुरूषों में स्पर्म काउंट की कमी हो जाती हैं और वो पिता नहीं बन पाते हैँ।

अगर हम रिपोर्ट्स की बात करें तो एक प्रतिशत भारतीय पुरुष जूस्पर्मिया से पीड़ित हैं। जूस्पर्मिया बहुत अधिक स्टेरॉयड का सेवन करने से हो जाता हैँ, जिसके कई प्रकार के लक्षण होते हैं, जिनको जानना आपके लिए बहुत ही जरूरी हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-

अंडकोष के आसपास दर्द या सूजन

पुरुष स्तनों में असामान्य परिवर्तन

बार-बार श्वसन संक्रमण

चेहरे या शरीर के बालों का झड़ना

शुक्राणुओं की संख्या में कमी

पुरुषों में बांझपन के कारण

कम शुक्राणु उत्पादन

धूम्रपान जैसी बुरी आदतें

शुक्राणु नलिकाओं का अवरोध

पुरानी बीमारी

तो दोस्तो अगर आप कई सालों से जिम जाते हैं, उपरोक्त लक्षणों में से आपको कुछ दिखाई दें, तो तुरंत आप विशेषज्ञ की सलाह लें, ताकि आपको अपने पार्टनर के सामने शर्मिंदा नहीं होना पड़े।