Health Tips- क्या बहुत अधिक तला हुआ खाना खाते हैं, हो जाएं सावधान, इन बीमारियों के हो सकते है शिकार
इंसान का जीवन इतना बदल गया हैं कि वो अपना भविष्य सवारने के चक्कर में वर्तमान को भूल गया है,लोगो की लाइफस्टाइल और खान पान इतना खराब हो गया हैं कि उन्हें कम उम्र में ही कई तरह की बीमारियां होने लगी है, भागदौड़ भरी जिदंगी की वजह से लोग घर का खाना छोड़ समोसा, फ्रेंच फ्राइज, चिकन,भाजी आदि तेल से बनी हुई चीजों का सेवन करने से अपने आप को नहीं रोक पाते हैं, यह खाना बड़ो से लेकर छोटो तक पसंद आता हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि तला हुआ खाना आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक होता हैँ। तला हुआ खाना ना केवल मोटापा का कारण बनता हैं बल्कि शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को भी बढ़ाते हैं। जो की समस्याओं का कारण बनता हैं, आइए जानते हैं इसके बारें मं-
तलें हुए खाने में कैलोरी और वसा अधिक होती हैं, जो मोटापा बढाता हैं और मोटापा कई बीमारियों का कारण होता है।
तले हुए खाने में ट्रांस वसा अधिक होती है जो पाचन क्रिया के लिए हानिकारक होती हैं।
तले हुए भोजन से उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल भी हो सकता है।
तला हुआ खाना खाने से टाइप-2 डायबिटीज, मोटापा और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
तले हुए भोजन में एक्रिलामाइड नामक हानिकारक पदार्थ होता है। जिससे कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।