Health Tips- चावल पकाएं हुए पानी को ना फेंके, सेहत के लिए होता हैं फायदेमंद

जब कभी भी हम घर में चावल बनाते हैं तो उसका पानी फैंक देते हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि यह किसी रामबाण से कम नहीं है, अगर आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं, इससे कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद मिलती हैँ, वजट घटाने से लेकल ब्लड प्रेशर तक कंट्रोल करता हैं, आइए जानते हैं चावल का पानी पीने का फायदा-

शरीर की ऊर्जा प्रबल रूप से बढ़ेगा

अगर आप एक कटोरी चावल का पानी पीते हैं, तो यह शरीर को उर्जा देता हैं यह विटामिन-बी, सी, ई और अन्य खनिजों से भी भरपूर होता है, इससे शरीर में दिनभर एनर्जी बनी रहती है।

वायरल इंफेक्शन या बुखार में फायदेमंद

यदि आप चावल का पानी नियमित रूप से पीते हैं तो इससे आपको वायरल इंफेक्शन या बुखार में आराम मिलता है। इसके लिए आप चावल के आटे में एक गिलास काली मिर्च मिलाकर पिएं।

दमकती त्वचा

नियमित रूप से चावल का पानी पीने से आपकी पिंपल्स, झुर्रियां, दाग-धब्बे जैसी समस्या दूर हो जाती हैं और आपको मिलती हैं दमकती त्वचा

वजन कम करना

चावल का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है। इससे पाचन भी अच्छा रहेगा।

यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करेगा

हमने देखा है कि कई लोग पानी का सेवन कम करते हैं जिससे उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं, लेकिन इसको पीने से शरीर में पानी की कमी दूर होती हैं।