दांतो का पीलापन दूर करने के लिए करे ये आसान घरेलू उपाय

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आजकल के लाइफस्टाइल में गलत खान-पान और स्मोकिंग के कारण शराब जैसी आदतों का असर हमारी सेहत के साथ साथ दांतो पर पड़ता है अक्सर ये देखने में आता है कि रोजाना ब्रश करने के बाद कुछ लोगो के दांतो में पीलापन बना रहता है असल में दांतो का रंग कई वजह से पीला होता है इसकी एक वजह खराब डाइट , ओरल हाईजीन और स्मोकिंग भी हो सकते है आप कुछ आसान तरीको से दांतो कि खोई हुई चमक को वापस प्राप्त कर सकते है 

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स्ट्राबेरी 
स्ट्राबेरी कको खाने के अलावा दांत चमकाने में भी इस्तेमाल किया जाता है पकी हुई स्ट्राबेरी को दांतो पर रगड़ने से दांतो का पीलापन खत्म होता है इसके बाद में गुनगुने पानी से कुल्ला करना ना भूले

सेब 
रोजना सेब के सेवन करने से दांतो को चमकदार बनाया जा सकता है सेब में पाए जाने वाले तत्व दांतो को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद कर सकते है दरअसल सेब में एसिडिक पदार्थ पाया जाता है जो दांतो को क्लीन करने में काम में आता है 

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संतरा 
सर्दियों के मौसम में संतरे का सेवन करने से इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप जानते है संतरे के छिलके से दांतो को साफ किया जा सकता है संतरे के छिलको को दांतो पर रगड़ने से दांतो के पीलेपन को दूर किया जा सकता है नीम्बू और संतरे के छिलको को दांतो पर रगड़ने से तुरंत दांतो का पीलापन दूर होता है 

नमक 
गुनगुने पानी में हल्का नमक मिलाकर कुल्ला करने से न केवल दांतो को पीलापन दूर होता है बल्कि मसूड़ों के इंफेक्शन से भी राहत मिलती है 
 

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