Dengue diet : डेंगू फीवर हो गया है, तो जल्दी रिकवरी के लिए आहार में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

डेंगू के मरीजों को भी हाइड्रेटेड रहने की सलाह दी जाती है। जिसके लिए दिन भर में कम से कम 4 लीटर पानी पीना चाहिए। इसके साथ ही यहां बताए गए कुछ अन्य स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक पेय डेंगू के रोगियों को जरूर पीने चाहिए। इससे प्लेटलेट काउंट कम नहीं होता है। गिलोय का रस रोगी को प्रतिदिन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में आवश्यकतानुसार देना चाहिए

डेंगू के लिए आपको गिलोयनू का रस रोगी की आवश्यकतानुसार प्रतिदिन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पीना चाहिए। गिलोय एक जड़ी-बूटी है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाती है। जिससे शरीर डेंगू बुखार से भी लड़ सकता है। गिलोय की दो डंडियों को एक गिलास पानी में उबाल लें। हल्का गिलोय के इस पानी को छानकर पिएं। ज्यादा गिलोय का जूस पीने से बचें।

पपीते के पत्तों का रस बनाकर पीने से डेंगू में लाभ होता है। पपीते का रस प्लेटलेट काउंट भी बढ़ाता है। जिसे पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। पपीते के पत्तों को मिक्सी में पीस लें। इसका रस रोगी को बहुत थोड़ी मात्रा में दिन में 2 बार पिलायें। डेंगू में अमरूद के जूस का सेवन भी किया जा सकता है। अमरूद के जूस में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। डिब्बाबंद अमरूद का जूस पीना अच्छा होता है। घर पर ताजा अमरूद का जूस बनाकर डेंगू के मरीज को पिलाएं।