Child Health: व्यस्कों को ही नहीं छोटे बच्चों को भी होती है स्लीप डिसऑर्डर की समस्या, ये हैं लक्षण और उपाय

नींद बच्चों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उनके मस्तिष्क को इष्टतम वृद्धि और विकास के लिए पर्याप्त आराम देती है। माता-पिता को अपने बच्चों के सोने के समय, अवधि और नींद की स्वच्छता का ध्यान रखना चाहिए।। अगर आप अपने बच्चे को उनकी नींद और संबंधित समस्याओं से जूझते हुए देखते हैं, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें और समस्या को स्थायी रूप से दूर करने के लिए आवश्यक कदम उठाएं।

बता दे की, निद्रा विकार के रोगियों में आलस्य और निष्क्रियता की भावना भी देखी जाती है। स्वस्थ और तंदुरुस्त होने के बावजूद वे कुछ भी करने के लिए हतोत्साहित महसूस कर सकते हैं। आप उन्हें बस बिस्तर पर लेटे हुए और विचारों में खोए हुए देख सकते हैं। जब कुछ करने के लिए कहा जाए, तो वे आपको अनदेखा कर सकते हैं या बस ना कह सकते हैं।

बच्चे बहुत आसानी से बुरे सपनों से परेशान हो सकते हैं। उनका मस्तिष्क उनके द्वारा देखे जाने वाले दृश्यों से प्रभावित हो सकता है और इसलिए, आपको यह देखना चाहिए कि आपका बच्चा टीवी, फोन और गेम में क्या देख रहा है।