Beauty tips : ये जीवनशैली की आदतें करती हैं आपके बालों को पतला !
बालों का पतला होना एक ऐसी समस्या है जिससे हम में से अधिकांश ने अपने जीवन में कम से कम एक बार निपटा है। बता दे की,ईमानदारी से हम सभी ने उत्पादों को बदलने की कोशिश की है, गन्दा DIY उपचारों का पालन करते हुए और इस समस्या से निपटने के लिए उन स्पा उपचारों को प्राप्त किया है। आप कम ही जानते हैं कि कोई भी स्पा उपचार या DIY उपचार तब तक काम नहीं करेगा जब तक आप अपनी जीवनशैली की आदतों को नहीं बदलते। यह सिर्फ आपका शैम्पू या मौसम की स्थिति नहीं है जो बालों के पतले होने के लिए जिम्मेदार हैं, बल्कि आपकी दैनिक आदतों की इसमें बहुत बड़ी भूमिका होती है।
# 1। बार-बार बाल धोना
बता दे की,साफ-सफाई एक अच्छी आदत है लेकिन जरूरत से ज्यादा अच्छाई बुरी भी हो सकती है। अपने बालों को नियमित रूप से धोकर अपने स्कैल्प को साफ और ताजा रखना महत्वपूर्ण है। जहां गंदगी, धूल, तेल और मलबे से इसे साफ रखना महत्वपूर्ण है, वहीं इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि अपने बालों को बार-बार धोने से भी समस्या हो सकती है। अपने बालों को बार-बार शैम्पू करने से आपके स्कैल्प से प्राकृतिक तेल निकल सकते हैं और आपके बाल रूखे हो सकते हैं।
बाल धोना
यह सलाह दी जाती है कि एक अच्छे कंडीशनर के बाद एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का उपयोग करना चाहिए। अपने बालों को कठोर शैंपू से धोने से वे मृत और सुस्त दिख सकते हैं। उन स्ट्रैंड्स को हर दूसरे दिन धोने के बजाय आप हफ्ते में दो या तीन बार अपने शैम्पू-कंडीशनर रूटीन के लिए जा सकते हैं।
#2. गलत ब्रश का प्रयोग
बता दे की, आपके विचार से गलत उपकरण आपके बालों को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। आप जिन औजारों का रोजाना इस्तेमाल कर रहे हैं, वे हमारे बालों के लिए सही नहीं हैं और बालों के पतले होने का मुख्य कारण हैं। जब कॉम्बिंग टूल्स की बात आती है तो लोकप्रिय सूअर ब्रिसल ब्रश कम से कम बालों के अनुकूल विकल्पों में से एक माना जाता है। यह ब्रश आपके बालों के लिए कठोर है और वास्तव में खोपड़ी को खरोंच सकता है।
बाल ब्रश
अपने बालों में कंघी करने के लिए सही उपकरण चुनने की बात आती है, तो गोल प्लास्टिक प्रोंग वाले ब्रश का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प होता है। इन ब्रशों में एक हवादार प्लास्टिक का आधार होता है, इसलिए स्टाइलिंग के समय गर्मी इसमें केंद्रित नहीं होती है। ये कोमल और बालों के अनुकूल कंघी निश्चित रूप से लागत प्रभावी होने के साथ-साथ कुछ ब्राउनी पॉइंट भी प्राप्त करती हैं।
#3. नाश्ता छोड़ना
आपकी जानकारी के लिए बता दे की,नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। वैसे यह खाना सिर्फ आपकी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपके बालों के लिए भी जरूरी है। नाश्ता किए बिना हड़बड़ी करना न केवल एक जीवनशैली की आदत है जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि आपके बालों के लिए भी खराब है। रात भर के उपवास के बाद शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए सुबह कुछ न कुछ लेना जरूरी होता है। जब हम इतने लंबे समय के बाद भोजन का सेवन करते हैं, तो यह शरीर की आवश्यक प्रणालियों को पोषक तत्व प्रदान करता है।
#4. हीट स्टाइलिंग
स्ट्रेटनिंग, कर्लिंग, क्रिम्पिंग और ब्लो ड्राईिंग आपके बालों को किसी घटना के लिए शानदार बना सकते हैं मगर आपके बालों को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकते हैं। तेज गर्मी में हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से आपके बाल स्कैल्प से कमजोर हो सकते हैं और इससे बाल टूट सकते हैं। अपने बालों को नियमित रूप से गर्म करने से बालों की बाहरी परत को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ आपके बाल रूखे, रूखे और बेजान हो सकते हैं।
हीट स्टाइलिंग
बता दे की, अपने बालों को नुकसान से बचाने के लिए अपने खूबसूरत माने पर हीट स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग न करने का प्रयास करें। अगर आप अपने बालों को स्टाइल करने में मदद नहीं कर सकते हैं, तो हम अनुशंसा करेंगे कि आप गर्मी से अपने बालों को स्टाइल करने से पहले सीरम और स्प्रे जैसे कुछ हीट प्रोटेक्टेंट उत्पादों का उपयोग करें और कम से कम गर्मी में उपकरणों का उपयोग करें।