Beauty tips : रेटिनॉल के लिए पूरी गाइड: जानिए लाभ, उपयोग और अधिक !
रेटिनॉल यौगिकों का वर्ग है जो विटामिन ए से प्राप्त होता है। रेटिनोइड्स के कई उपयोग होते हैं जो त्वचा की स्थिति जैसे ब्राइटनिंग, एंटी-एजिंग, रिंकल, सोरायसिस आदि में मदद कर सकते हैं। रेटिनॉल रेटिनोइड्स का एक कमजोर रूप है जो आमतौर पर उपयोग किया जाता है उम्र बढ़ने में देरी। इन दिनों, कई स्किनकेयर उत्पादों में रेटिनॉल का व्यापक रूप से एक सक्रिय संघटक के रूप में उपयोग किया जाता है, मगर बहुत से लोग इसके बारे में अधिक नहीं जानते हैं।
बता दे की,किसी भी उत्पाद में रेटिनॉल की सांद्रता 0.25% से अधिक नहीं होनी चाहिए। अगर किसी उत्पाद में 0.25% से अधिक है, तो इसका उपयोग हर रात नहीं किया जाना चाहिए। कोई इसे वैकल्पिक रातों में उपयोग कर सकता है और रेटिनॉल और विटामिन सी के बीच स्विच कर सकता है। रात में अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करना और दिन के दौरान एसपीएफ़ 50 के साथ सूर्य संरक्षण की एक मोटी परत लागू करना अनिवार्य है।
रेटिनोल के लाभ
बता दे की,ही दिखने वाली महीन रेखाएं और झुर्रियां नियंत्रण में रखी जा सकती हैं।
यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जिसके परिणामस्वरूप महीन रेखाओं की उपस्थिति कम हो जाती है और आपकी त्वचा रूखी और स्वस्थ दिखती है।
आंखों के नीचे रेटिनॉल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उत्पाद को अपनी आंखों के नीचे और ऊपर लगाएं और धीरे से मालिश करें। यह एक बहुत शक्तिशाली घटक है और आपकी आंखों के नीचे की त्वचा नाजुक होती है, इसलिए शुष्कता से बचने के लिए मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है।
रेटिनॉल मुंहासों और यहां तक कि त्वचा की रंगत को भी साफ करने में मदद करता है।
रेटिनोल के क्या करें और क्या न करें
केवल रात में रेटिनॉल का प्रयोग करें। रेटिनॉल आपकी त्वचा को शुष्क और सूर्य की क्षति के प्रति संवेदनशील बनाता है, इसलिए दिन में इसका उपयोग करने से आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है।
किसी भी तरह का इलाज शुरू करने से पहले किसी त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें
अपने स्किनकेयर रूटीन के अनुरूप रहें। रेटिनॉल केवल तभी परिणाम दिखाना शुरू करता है जब कम से कम 10-12 सप्ताह तक लगातार उपयोग किया जाए।
अन्य सक्रिय त्वचा देखभाल के साथ रेटिनॉल का प्रयोग न करें क्योंकि यह अन्य अवयवों के साथ अच्छी तरह से नहीं जाता है और आपकी त्वचा में जलन पैदा करता है।
त्वरित परिणामों के लिए बहुत अधिक उत्पाद लगाने से आपकी त्वचा को बुरी तरह से नुकसान होगा जिससे सूखापन, लालिमा और जलन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
अगर आप गर्भवती हैं तो रेटिनॉल का प्रयोग न करें। रेटिनॉल भ्रूण के विकास में हस्तक्षेप कर सकता है।
रेटिनोल का इस्तेमाल कैसे करें?
आपकी जानकारी के लिए बता दे की,रेटिनॉल वाले उत्पादों का उपयोग करने से जलन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें लालिमा, सूखापन और छीलना शामिल है। ऐसे दुष्प्रभावों से बचने के लिए, रेटिनॉल का उपयोग करने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और यह समझना चाहिए कि रेटिनॉल का कितना प्रतिशत उपयोग किया जा सकता है और इसके दुष्प्रभावों को कैसे रोका जा सकता है। उपयोग किए जाने वाले रेटिनॉल की मात्रा जानना महत्वपूर्ण है। उत्पाद का एक सरसों या मटर का आकार चेहरे और गर्दन के लिए पर्याप्त है। तत्काल परिणामों के लिए उत्पादों का अति प्रयोग आपकी त्वचा को खराब कर देगा।