Beauty tips : सोते समय बालों की देखभाल : जानिए, सोते समय अपने बालों की सुरक्षा करें कैसे !

क्या आप हाल ही में बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं? क्या आप अपने तकिये पर बालों के धागों के साथ जागते हैं? यह बालों के नुकसान को दर्शाता है जो तब भी हो रहा है जब आप सो रहे हों। ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि आप कैसे सोते हैं या सोने की आदतें बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। आपके बालों की देखभाल करना और साथ ही यह सुनिश्चित करना शामिल है कि सोते समय भी उन्हें सबसे अच्छा पोषण प्रदान किया जाता है।

सिल्क पिलोकेस का इस्तेमाल करें

बता दे की,रेशम के तकिए निश्चित रूप से किफायती नहीं हैं लेकिन वे आपके बालों को लंबे समय तक चलने वाले लाभ प्रदान करते हैं। अगर आपके लंबे बाल हैं, तो आपको रेशम के तकिए का उपयोग करना चाहिए क्योंकि लंबे बालों के टूटने का खतरा होता है जो घर्षण के कारण होता है। रेशम के तकिए के आवरण से घर्षण कम होता है जिससे क्षति कम होती है।

गीले बालों के साथ सोने से बचें

दिन भर की थकान के बाद बहुत से लोगों को रात में बाल धोने की आदत होती है।  यह आराम देने वाला हो सकता है, लेकिन यह आपके बालों के लिए अच्छी आदत नहीं है। जब आपके बाल गीले होते हैं, तो वे अधिक नाजुक होते हैं। गीले बालों के साथ सोने से घर्षण बढ़ता है जिससे बाल टूटते हैं। गीले बालों में बालों के प्रोटीन बंधन कमजोर होते हैं और यही कारण है कि अगर आप गीले बालों में कंघी करते हैं, तो आप बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं।

सोने से पहले अपने बालों में कंघी करें

क्या आप सोने से पहले अपने बालों में कंघी करते हैं? अगर नहीं, तो अभी शुरू करें। जिस तरह आप रात को सोने से पहले अपने चेहरे को त्वचा को सांस लेने देने के लिए साफ करते हैं, उसी तरह आपको अपने स्कैल्प को कंघी करके सांस लेने में मदद करनी चाहिए। यह कदम आपके बालों को भी सुलझाता है जो बालों की नाजुकता को कम करता है। आप रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और बालों के कायाकल्प को बढ़ावा देने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को ब्रश करें।

हेयर ऑयल का इस्तेमाल करें

आपकी जानकारी के लिए बता दे की ज्यादातर लोग तेल लगाने को कम आंकते हैं और सोचते हैं कि इससे कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, जबकि वास्तव में, तेल लगाने से आपके बालों को आवश्यक पोषण मिलता है। सोने से पहले बालों में तेल लगाने से रात भर बालों को पोषण मिलता है। इससे आपके बाल कम नाजुक और रूखे हो जाते हैं। अगर आप सोने से पहले अपने बालों में तेल लगाते हैं, तो आप अपने बालों के स्वास्थ्य में अंतर देख सकते हैं।

सिल्क हेयर कैप

सोने से पहले रेशम की टोपी पहनने से बाल रात भर ठीक हो जाते हैं। आप अपने बालों में तेल भी लगा सकते हैं और सोते समय पोषण को बरकरार रखने के लिए इस टोपी को पहन सकते हैं। अगर आप अत्यधिक बालों के झड़ने या रूखेपन का अनुभव कर रहे हैं, तो इस टोपी को रोजाना पहनें। यह आपके बालों को सुरक्षित और सुरक्षित रखेगा। सिल्क हेयर कैप एकमुश्त निवेश है जो आपके बालों को सभी हानिकारक कारकों से बचाने वाला है।

रबर हेयर टाई से बचें

महिलाएं अपने बालों को बांधने के लिए रबर की हेयर टाई का इस्तेमाल करती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह एक खतरनाक प्रथा है। खासकर अगर आप रात के समय अपने बालों को रबर या मेटल की टाई से बांधती हैं। ये पदार्थ बालों में घर्षण पैदा करते हैं जिससे बाल टूटते हैं।