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अखरोट का सेवन करने के ये गजब के फायदे, जानकर आप भी रह जायेगे हैरान

अखरोट का सेवन करने के ये गजब के फायदे, जानकर आप भी रह जायेगे हैरान

आज हम आपको अखरोट का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है ,अखरोट में एंटी कैंसर गुण पाए जाते है जो कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम करते है ,अखरोट में कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी मोजूद रहती है जो दिल की बीमारियों का खतरा कम करने में सहायक है |

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अखरोट में मौजूद पौष्टिक तत्व दिमाग की कार्यप्रणाली को तेज बनाये रखने में मदद करते है इसके अलावा ये मेमोरी पावर को भी बढ़ाने में सहायक हो सकते है |

अखरोट का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखता है इससे डायबिटीज का खतरा काफी हद तक कम होता है |

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