पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है यह तेल, जानिए

कलौंजी का तेल भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह वजन घटाने से लेकर मधुमेह और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। क्लोनजी का तेल प्रोटीन, सोडियम, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर होता है।

ब्लड शुगर होगा नियंत्रित- मधुमेह रोगियों के लिए भी सौंफ के तेल का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। इससे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। डायबिटीज के मरीज काली चाय के साथ सौंफ के तेल का सेवन कर सकते हैं। काली चाय में आधा चम्मच सौंफ का तेल मिलाकर सुबह खाने से पहले और रात को खाना खाने के बाद पिएं।

पाचन के लिए- कलौंजी के तेल का सेवन पाचन क्रिया में मदद करता है। इसके लिए 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सौंफ का तेल और काला नमक मिलाएं। इस पानी के सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए- कलौंजी का तेल आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखता है और एकाग्रता को बढ़ाता है। कलौंजी के तेल में 10 ग्राम पुदीने के पत्ते का रस मिलाकर नियमित रूप से सेवन करें।

ब्लड प्रेशर भी रहेगा कंट्रोल- कलौंजी के तेल का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए भी किया जा सकता है। इसके लिए 1 कप चाय में आधा चम्मच कलौंजी का तेल मिलाएं। इस चाय को दिन में दो बार पीने से लाभ होगा।

आंखों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक- सौंफ के तेल का सेवन आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। 1 कप गाजर का रस लें और उसमें आधा चम्मच सौंफ का तेल मिलाएं। इसका नियमित रूप से सुबह-शाम सेवन करने से आंखें स्वस्थ रहती हैं। यह बुढ़ापे में आंखों की समस्याओं को ठीक कर सकता है।