हाथ धोने के हैं कई फायदे, अगर नहीं जानते हैं तो जान लिजिए

ज्यादातर लोग हाथ से बर्तन धोते हैं, लेकिन कुछ बर्तन धोने के लिए डिशवॉशर का भी इस्तेमाल करते हैं। डिशवॉशर में बर्तन धोना सुविधाजनक है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इससे आपको उतना फायदा नहीं होगा, जितना कि हाथ से बर्तन धोने से। जानिए क्यों हाथ धोना आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होगा। 

तनाव कम करने में मदद करेगा- फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, हाथ से बर्तन धोने से तनाव कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद मिलती है। यह अध्ययन माइंडफुलनेस जर्नल में प्रकाशित हुआ है। अध्ययन में 51 कॉलेज के छात्र शामिल थे। आधे से अधिक छात्रों ने स्वीकार किया कि इससे तनाव कम करने में मदद मिली। 

इम्यून सिस्टम होगा मजबूत- फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि हाथ धोने का संबंध माइंडफुलनेस से है। इसका आमतौर पर मतलब है कि आप उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप वर्तमान में कर रहे हैं। हाथ से बर्तन धोने से आप करंट पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और माइंडफुलनेस का अनुभव कर सकते हैं। यह तनाव को कम करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। 
एलर्जी से बचाता है- एक अन्य अध्ययन के अनुसार, यह आपको एलर्जी से बचने में भी मदद कर सकता है। गर्भाशय एलर्जी अधिक आम है, खासकर बच्चों में। यदि आप बर्तन हाथ से धोते हैं, तो इससे एक्जिमा और अस्थमा नहीं होगा।