मेथी दाने का पानी पिने से सेहत में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए

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मेथी दाने का सेवन अधिकतर लोग करते है लेकिन मेथी पानी पीना कम लोग पसंद करते है मेथी पानी पिने से सेहत में कई लाभ होते है  मेथी पानी बनाने के लीए आपको रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में दो से तीन चमच्च मेथी दाना डालना है और इसे ढख कर रख दे और सुबह के समय इस पानी का सेवन करना है इसका सेवन करने से आपको कई लाभ होंगे तो चलिए जानते है मेथी पानी पिने से होने वाले फायदों के बारे में 

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मेथी दाने का पानी पिने से सेहत में कई लाभ होते है इसका सेवन उन लोगो का करना चाहिए जिन लोगो कब्ज ये अनपच की परेशानी रहती है उन्हें मेथी का पानी पीना से बेहद लाभ होता है इससे पाचन क्रिया मजबूत होती है और पाचन से जुडी कई समस्या खत्म होती है। 

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मेथी दाने में कई पोषक तहत्व पाए जाते है खाली पेट मेथीदाने का पानी पिने से सुगर कंट्रोल होता है मेथी ब्लड में ग्लूकोज को बेहतर करती है जिससे डायबिटीज की समस्या खत्म होती है सुबह के समय मेथी दाने के पानी का सेवन करने भूख कम लगती है जिससे वजन जल्दी घटता है। 

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मेथी दाना बालो के लीए बेहद फायदेमंद है इसके लीए मेथी दाने को रात भर भिगोकर रखे सुबह इसे पीसकर बालो में लगाए ऐसा करने से बाल झड़ना बंद होंगे और बाल में चमक बढ़ेगी बाल लम्बे और घने होंगे मेथी दाने का पानी पिने से स्किन की कई समस्या खत्म होती है इससे स्किन की कील मुहासे खत्म होते है चेहरे की चमक बढ़ती है। 
 

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