Alert: क्या आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं? तो इसे पढ़ें

हम में से कई लोग अपने दिन की शुरुआत इस चाय को पीकर करते हैं। सुबह चाय पीने से आप फ्रेश फील करते हैं। लेकिन आज सुबह खाली पेट चाय पीने से कई बीमारियां भी होती हैं। पी

सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से मुंह के बैक्टीरिया सीधे आंतों में चले जाते हैं। शरीर में अच्छे बैक्टीरिया के साथ मिलकर ये आपके पाचन को खराब करते हैं। इससे पेट खराब हो जाता है।

साथ ही खाली पेट चाय पीने से शरीर में एसिड और साल्ट का संतुलन बिगड़ जाता है।

चाय में थियोफिलाइन नाम का केमिकल होता है। जिससे कब्ज हो जाता है।

कुछ लोगों को दूध की चाय पीने के बाद भी फूला हुआ महसूस होता है।

चाय में निकोटिन होता है। तो कुछ लोग फ्रेश फील करते हैं। उसी से सुबह की चाय बिना किसी आदत के लत लग गई।

इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

सुबह ब्रश करने के बाद जीरे का पानी, बडी शॉप का पानी, मेथी का पानी, नींबू पानी, आंवले का रस पिएं।

सुबह उठते ही सादा पानी पिएं। फिर पांच से दस मिनट तक फल खाएं।

फिर 15 से 20 मिनट तक चाय या कॉफी पीएं।