Health: सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है ये खट्टा फल, फायदें जानकर हैरान रह जाएंगे आप

Health: सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है ये खट्टा फल, फायदें जानकर हैरान रह जाएंगे आप

इंटरनेट डेस्क। फल हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। आज हम आपको स्टार फ्रूट के फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। स्वाद में काफी खट्टे इस फल का सेवन ज्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

Health: सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है ये खट्टा फल, फायदें जानकर हैरान रह जाएंगे आप

दक्षिण पूर्व एशिया के मूल निवासी पेड़ों की प्रजाति से आने वाले इस फल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मिलते हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं।

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ये खट्टा फल हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में बहुत ही उपयोगी होता है। इसमें मौजूद पोटैशियम हाई बीपी को नियंत्रित करने में सहायता करता है। इससे व्यक्ति का मोटापा भी कम होता है। इसके नियमित रूप से सेवन करने से पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। इसके अलावा भी यह कई परेशानियों को दूर करने में सहायक है।

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