Health: खाली पेट चाय पीना हो सकता है आपके लिए हानिकारक, जरूर दें इन बातों पर ध्यान

इंटरनेट डेस्क। भारत में सर्वाधिक लोग सुबह उठकर चाय पीना पसंद करते हैं। कुछ लोगों की आदत खाली पेट चाय पीने की होती है। लोगों की ये आदत उनके लिए बड़ी परेशानी का कारण बन सकती है।

विशेषज्ञों की मानें तो खाली पेट चाय पीने से लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। वहीं सुबह उठते ही सबसे पहले चाय या कॉफी पीने से मुंह के बैक्टीरिया आंत तक पहुंच जाते हैं। इस कारण उन्हें कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

चाय में मौजूद रसायन के कारण लोगों को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। लोगों को खाली पेट चाय नहीं पीना चाहिए। आप सुबह नाश्ता करने के एक घंटे बाद चाय का सेवन करना चाहिए। वहीं शाम को कुछ खाने के बाद भी चाय का सेवन कर सकते हैं। सोने से पहले रात में चाय नहीं पीनी चाहिए।