Health: रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है अश्व गंधा, इस प्रकार करें उपयोग
Jun 19, 2021, 14:55 IST
इंटरनेट डेस्क। कोरोना काल में व्यक्ति को अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने की जरूरी है। सेहत के लिए थोड़ी सी भी लापरवाही आपके लिए भारी पड़ सकती है। इस समय व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होनी चाहिए।
आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में जानकारी देने जा रहे है, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में बहुत ही उपयोगी है। हम जिस चीज की बात करने जा रहे हैं वह अश्वगंघा है। इसका सेवन ड्रिंक के रूप में भी किया जा सकता है।
औषधीय जड़ी बूटी अश्वगंधा अलग- अलग बीमारी से राहत दिलाने में सहायता करती है। अश्वगंधा में पेप्टाइड, एमिनो एसिड और लिपिड जैसे गुण मिलते हैं, जो व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है। इसका नियमित रूप से सेवन करने से तनाव, चिंता, अवसाद और खराब नींद की समस्याएं दूर होती हैं।