Health Tips: लीवर को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये नेचुरल टिप्स
लाइफस्टायल डेस्क। आज के समय में ज्यादातर लोगों को घर का खाना कुछ खास पसंद नहीं आता और वह बाहर का तला-भुना या अनहेल्दी खाना ज्यादा पसंद करते है जिसका सीधा असर हमारे लीवर पर पड़ता है क्योंकी ज्यादा तले भूने खाने को हमारा लीवर पचा नहीं पाता इसके लिए लीवर को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है इस कारण हमारे लिवर पर सूजन आ जाती है अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा हो गया है तो आज हम आपको कुछ ऐसे नैचुरल तरीके बताने जा रहे है जिसके सेवन से आप अपने लिवर को डिटॉक्स कर सकते हैं।
अगर आपके लिवर पर सूजन आ गई है तो आपको हर रोज ग्रीन टी का सेवन जरूर करना चाहिए ए ग्रीन टी हमारे लिवर को डिटॉक्स करने का काम करती है क्योंकी ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जिससे हमारे लिवर से सूजन खत्म हो जाती है।
यह बात तो आप सभी जानते है की चुकंदर खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है लेकिन चुकंदर हमरे लिवर के लिए भी बहुत ज्यादा क्योंकी चुकंदर में प्लांट-फ्लेवोनोइड्स और बीटा-कैरोटीन होता है जो हमारे लिवर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।