Health Tips: थकान दूर करने के 3 उपाय

थकान, सुस्ती और थकान महसूस होना इंसान होने में बहुत आम बात है, एक लंबे व्यस्त दिन या दिनचर्या के बाद हम थकान महसूस करते हैं। घर से काम करने या एक दिन बाहर बिताने के बावजूद सिर में भारीपन, त्वचा पर गंदगी महसूस होती है। पूरे सप्ताह की नीरस और उबाऊ दिनचर्या निश्चित रूप से हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है।

एक ब्रेक के लिए तरस एक सामान्य या एक लाड़ प्यार सत्र या एक छुट्टी है! तो इस वीकेंड, ऐसा करने के लिए कुछ DIY तरीके आजमाएं।

घर पर पेडीक्योर

आप घर पर आसानी से अपना पेडीक्योर कर सकते हैं। थकान से छुटकारा पाने के लिए अपने पैरों को थपथपाएं। आपको बस गर्म पानी के साथ एक फुट टब का आनंद लेना है और उसमें एक चुटकी नमक मिलाना है। अपने पैरों को 15 मिनट के लिए पानी में भिगो दें ताकि वे नरम और ताजा महसूस करें। अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करें और अपने नाखूनों पर एक सुंदर नेल पेंट शेड लगाएं।

एक शीट मास्क और खीरे के स्लाइस

शीट मास्क न केवल आपकी त्वचा को तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराते हैं बल्कि इसे आवश्यक नमी और हाइड्रेशन प्राप्त करने में भी मदद करते हैं। इसे अपनी आंखों पर रखने के लिए कुछ ठंडे खीरे के स्लाइस के साथ पेयर करें और परम लाड़ प्यार सत्र में शामिल हों।

बचाव के लिए कील कला

इस सप्ताह के अंत में कुछ सरल नेल आर्ट डिज़ाइन आज़माएँ ताकि चमकीले रंग और पैटर्न आपके मूड को बेहतर बना सकें!